사전준비 썸네일형 리스트형 전자담배를 이용하여 금연 성공하기 전자담배는 금연제품이라기 보다 금연보조기구 라고 하는 것 올바른 듯합니다. 대부분 말하듯 자신의 의지가 가장 중요할 것입니다. 무작정 도움이 되겠지 하는 기대감만으로 도전하는 것은 금연 실패에 가까워 질것입니다. 우선 자신이 피고 있는 연초 담배의 니코틴 함유량부터 낮추어 보셔요. 불과 십여 년 전에 비해 많이 낮아진 니코틴 함량의 제품이 나오고 대부분의 사람들이 그 제품에 길들여지고 있죠, 저 또한 몇 해 전 가장 독하다는 36ml 니코틴의 GudangGaram에서 0.1ml One 제품까지 낮추었으니깐 요. 대부분 한 단계씩 낮추어 가죠. 1미리에서 0.5 0.3 이런 식으로 한 단계 낮추면 심심한 것 같기도 하고 허전하지만 한 갑 두갑 피우시면서 서서히 적응해 갑니다. 이렇게 해서 우선 연초부터 가.. 더보기 이전 1 다음
